「切勿自欺。僅憑大腦理解了『自制心』這個詞，並不代表就能控制任何事。自制是你必須在現實中實踐的事。每天嘗試自制一件事，無論多麼微小。若連那樣的小事都無法輕鬆做到，就不能說擁有自制心。此外，若在小事上無法發揮自制心，便無法期待在大事上能自制，也無法走向成功。所謂能夠自制，就是能夠掌控自己。 也就是由自己親自駕馭內心的慾望。不被慾望牽著鼻子走，成為能堅定支配自身行為的主人。 」
- 摘自《尼采之言》 -
回顧過往，我曾幾何時發揮過自制心？自行控制慾望。過去的我，總是不假思索地隨心所欲，任由慾望牽引。我曾以為那樣是對的，但現在看來似乎並非如此。重要的不是隨心所欲，而是用理性來判斷並行動，成為能堅定支配自身行為的主人。做出那樣的行為，必須要有正當的理由。我必須思考「為什麼」要這麼做。為了成為自己的主人，我決定從每天展現微小的自制心開始做起。
慾望 ，辭典上的定義是「 因感到匱乏而貪圖擁有或享樂。或指那樣的心念 」。
想多睡一會兒的慾望、想玩的慾望、性慾、想吃更多的慾望、想擁有更多的慾望……我要試著將內心無數潛藏的慾望一一克制。這不是透過合理化而順從，而是要透過疑問，騰出時間來反省自我。我會選擇由我自己來決定行為，而不是被需求或慾望所左右。以一個完整的「我」來活著。
成為自己的主人吧。
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